أصدقـاء للأبد حتى المستحـيل
وعليكم السلام ،، منور
أصدقـاء للأبد حتى المستحـيل

اهلا وسهلا بكم وبالجميع
 
الرئيسيةالرئيسية  الدخولالدخول  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
المواضيع الأخيرة
» Post اعرف لون عيون العضو الي بعدك
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:36 am من طرف رنوش

» عبر عن شعورك بكلمة واحدة فقط ادخلوا وقلوا شو رايكم????????
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:29 am من طرف رنوش

» Exclamation تحليل الشخصية من خلال تاريخ الميلاد
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:23 am من طرف رنوش

» حب من أول حادث !!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:19 am من طرف رنوش

» لعبة التايتنك رووووووووووووووعه
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:17 am من طرف رنوش

» بنت قرفانة من المدرسة تعالوا شوفوا شو كتبت
الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:13 am من طرف رنوش

» نصائح للباحثين عن الصحة و العافية
الإثنين أكتوبر 06, 2008 9:55 am من طرف رنوش

» عودة المدارس بقطاع غزة المحاصر
السبت أكتوبر 04, 2008 6:07 am من طرف رنوش

» الفاكهة.....
السبت أكتوبر 04, 2008 6:05 am من طرف رنوش


شاطر | 
 

 فائدة العصائر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندس
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 496
العمر : 22
المزاج : تمام 100
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: فائدة العصائر   الأحد أغسطس 17, 2008 3:59 pm

شرب عصير الفواكه هو الطريقة المثلى للحصول على الجرعة الصحية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. وبالإمكان شربها طازجة ولوحدها، ليس هنالك بديل للحمية المتوازنة. لكن كجزء من الحمية اليومية يمكن أن يمدك العصير الطازج بما تحتاجه من فيتامينات ومعادن تساعدك في المحافظة على صحتك.

الكثير من عصيرات الفواكه والخضروات تحتوي على فيتامين ((ج)) والكرتين المضادة للأكسدة
وعلى البوتاسيوم المعدني الذي يساعد على تفاعل الصوديوم الموجود في الأملاح للمحافظة على
ضغط الدم.

كما أن عصيرات الفواكه والخضروات غنية بالأنزيمات المسؤولة عن آلاف التفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم. وهي ضرورية لعملية هضم وامتصاص الطعام وتحويل المواد الغذائية إلى أنسجة للجسم وإنتاج الطاقة الكافية.

نقطة أخرى مهمة جدا لم يُلقَِِ عليها الضوء الكافي وهي أن العصير يمد الجسم بعنصر هام ألا وهو الماء. أكثر من 65% من خلايا جسم الإنسان مكونة من الماء، و في بعض الأنسجة تصل نسبة الماء إلى 80 % فالماء عامل أساسي للمحافظة على الصحة الجيدة و مع دلك لا يستهلك الكثير منا القدرالكافي منه يوميا. وكثير من السوائل التي نشربها كالشاي والقهوة و المشروبات الغازية تحتوي على عناصر تستلزم كمية كبيرة من الماء للتخلص منها. أما العصيرات الطبيعية فهي مليئة بالماء النقي. لذلك شرب االعصير يعد اختياراً أفضل من غيره من المشروبات التي يمكن أن تتناولها خلال اليوم.
__________________
اتمنى الموضوع يعجبكم سندس santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sona4love
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 625
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فائدة العصائر   الأحد أغسطس 17, 2008 11:32 pm

طبعا العصائر فيها فيتامينات مشكورة وانشاء الله الجميع يستفيد معنا

مشكورة

تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سندس
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 496
العمر : 22
المزاج : تمام 100
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فائدة العصائر   الخميس أغسطس 21, 2008 1:29 pm

لا شكر على واجب صح الكلام تبعك
سندووووووووووسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فائدة العصائر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصدقـاء للأبد حتى المستحـيل :: .:+--:ملتقى العلــم والـصـحـة :--+:.-
انتقل الى: