]العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية[/size]
[size=24]
نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية ، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالانغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.
إن أي نوع من أنواع البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة:
• اشربي الماء:
اشربي الكثير من الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخر عبر المسامات أو عن طريق عملية التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء والإشراق.
• قللي من معدل تناولك للكافيين:
حددي مقدار كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاي أو القهوة .أو يمكنك تغيير نوع الشاي إلى شاي أعشاب خالي من الكافيين. فشاي الأعشاب يعتبر جزء من نسبة الماء التي عليك شربها خلال اليوم! . إن الكافيين مدر للبول وسيؤدي إلى جفاف بشرتك.
• توقفي عن التدخين :
إن الدخان و القطران والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة.
• احمِ نفسك من أشعة الشمس:
خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (SPF) على الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء.
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على
تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول على بشره نظيفة بطريقه مثالية ...
** ملاحظات أثناء عمل حمام البخار **
(1) قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد الماكياج... ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز على بشرة الوجه .
(2) بعد الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ... وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ... يجب غسل الوجه بالماء البارد .
(3) إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ... أما إذا كانت دهنية فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة قد أخذت كفايتها تماما ووصلت إلى درجة التشبع .
(4) إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
(5) بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ...أو استخدام ماء بارد أو ثلج .
يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة ... وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا
الرئيسية 
